The game is on
Hur många stater har USA? 50? 51? 52? Jag vet. Men vilka är de och framför allt vart ligger de? Det känns som om man borde ha koll på det nu när man trots allt bor här. Vad passar då bättre än att anta sommarutmaningen på gymmet? THE USA CHALLENGE ~ 22: Juni ~ 8:e september
För varje stat måste du göra det som staten säger. När du väl klarat av det kryssar du över den på kartan. Varje stat har första bokstaven lika som i utmaningen du måste göra. Utmaningen kan involvera ett gruppträningspass, styrketräning, cross traing, prova på någonting nytt eller något inom mat och näringslära.
Mål: att klara av alla 50 stater inom 68 dagar medans man tränar och äter hälsosamt under sommarmånaderna.
Än så länge har jag klarat av:
ALABAMA: Då 30 minutes of any type of AEROBIC activity.
MAINE: Do a MUSCLE class or a 30 minute MUSCLE workout on your own.
Vissa är klurigare, VERMONT: Try a VINYASA YOGA classs or play VOLLEYBALL och MARYLAND: Have a MASSAGE or a MAT Pilates class, än andra, IOWA: INTRODUCE yourself to 2 new people. Vissa ser jag mer fram emot, NEBRASKA: Buy a NEW workout outfit får looking good!, än andra, MISSOURI: No processed MEAT for a mounth.
det låter grymt!!!
fan vad jag saknar usa och deras galna,men mycket bra,ideer...
Kör hårt Frida!
